Kategori: Latihan Mata untuk Mengurangi Kelelahan

Kategori ini membahas berbagai latihan mata sederhana yang dapat dilakukan di sela-sela pekerjaan di depan komputer. Contohnya termasuk gerakan fokus bergantian dekat-jauh, memutar mata, atau teknik relaksasi otot mata. Informasi diberikan secara edukatif dan bersifat umum, tanpa klaim medis. Tujuan kategori ini adalah membantu pembaca memahami cara sederhana menjaga kesehatan mata saat bekerja lama di layar.